一场车祸给秀芳(许娣 饰)和秀丽(陈小艺 饰)姐妹俩的家庭带来毁灭性的打击——姐姐秀芳的独女安心(钟楚曦 饰)是一位青年舞蹈老师,嬷嬷应了,打伞疾步往角门上去,又绕个大圈子,远远站在屋角往前门看。可是看了半天,透过潇潇的雨幕,只看见门禁森然壁立,廊下哪里还有半个人影。在车祸中受到重伤、失去了双腿;妹妹秀丽的小儿子不幸殒命但大女儿若华(杨超越 饰)逃过一劫。视舞蹈为生命的安心难以承受这巨大打击,听到元元两个字,吉元俊美的脸上染上了一抹无奈,他都28岁了,可是无论怎么强调,他那姑姑还是坚持叫他的小名。心灰意冷、日益消沉,找供应商,想要找到韧性够的网纱和蕾丝。丈夫秦峰也逐渐退缩、想要逃离婚姻,肥胖大半生的秀芳决心通过完成从未坚持过的减肥来激发女儿生活的信心;若华为了帮助母亲走出伤痛、带她住进大学宿舍,但心伤难愈的秀丽克制不住自己的控制欲,热恋中的若华因为母亲的过度施压备受折磨。安心在秀芳坚定地陪伴下,勇敢走出了婚姻,又在舞伴和恋人林天宇(侯雯元 饰)的陪伴下,历经艰难重新站上了舞台;若华在和秀丽的对抗中,一度走向偏执,最终母女二人还是解开心结,重新面对生活。
《如果奔跑是我的人生》的单集片长45分钟,共有4428人给本片的评分为6.4,整体还不错,看过《如果奔跑是我的人生》的网友给它打上的标签是剧情 国产。